Lär känna mig :)

Lär känna mig :)

Lär känna mig!

Jag ser fram emot att följa dig på ditt hälsoäventyr och ge dig bra råd och stöd på vägen till din framgång med att bli vegan.

För att du ska bli lite bekant med mig ​​....


Rebecca Johansson

Hej! Jag är grundaren av Veganska startpaketet, en kurs som hjälper människor att uppnå en sund och frisk kropp med hjälp av kosten.
Jag har själv varit mycket sjuk med olika hälsoproblem som kronisk utmattning, IBS, cystisk akne, celluliter mm. Idag är jag helt läkt med hjälp av kosten. Jag valde att bli vegan för 12 år sedan på grund av hälsan och har sett många andra förändra sin hälsa genom att äta enbart från växtriket. Mitt mål i livet blev starkare än någonsin. Att hjälpa människor med att läka sina kroppar. 

Jag är fast besluten att göra saker som är i grunden komplicerade till enkla metoder och processer så att "alla" kan få det gjort.

Jag arbetar som Holistisk Näringsfysiolog och jag genomförde min Universitet utbildning i Australien. Jag ser nu sambandet mellan kost och hälsa, det vill säga näringslära. Näringslära är ett ämne som utifrån naturvetenskaplig bakgrund som knyter samman kunskap om kroppens hantering och behov av näringsämnen. Detta med hjälp av kunskapen om människans hälsa och matvanor. Utbildningen var på 4 år och jag läste ämnen som är naturvetenskapliga och behandlar ämnet utifrån molekylära, medicinska, epidemiologiska och folkhälsovetenskapliga aspekter. Även, Kinesisk medicin med örter ingick i utbildningen. 

Jag har även rest jorden runt och älskar att prata om resor! Jag ser fram emot att hjälpa dig på denna hälso resa :-)

Vänligen


Det växtbaserade startpaketet- Allt du behöver veta

Köp nuLäs mer

Börja här

  • Kursplan
  • Lär känna mig :)
  • Copyright och villkor

Grunderna, fördelarna och hur?

  • Introduktion
  • Veganismens ursprung och historiska utveckling
  • Hälsofördelar
  • Andra fördelar
  • Makronäringsämnen
  • Vilken föda ska jag fokusera på?
  • Vecka 1- Hur startar jag?

Näringsämnen och kosten för olika åldrar

Försenad 7 dagar

  • Särskilda hälsofördelar
  • BONUS lektion- Hur en växtbaserad kost kan hjälpa till att minska inflammation och förbättra din hälsa.pdf
  • Fullständig näring
  • Behöver man tillskott?
  • Vegansk kost för olika åldrar
  • Vecka 2-4- Hur fortsätter jag?

Att balansera livet som vegan

Försenad 14 dagar

  • Enkla tips för vardagen
  • Restaurang, fester och resor
  • Svårigheter i vardagen
  • Ej förväntade resultat?

Kosten och myter

Försenad 21 dagar

  • Myter
  • Hur man ersätter animaliska produkter
  • Kost och ingredienser som kan vara nya för dig
  • Vill du lära dig mer om hur du kan läka kroppen?
  • Recept
  • Referenser