Då har du kommit rätt!
Denna kurs ger dig alla förutsättningar du behöver för att konsumera mer växtbaserat. Du kommer att få svar på en hel del frågor som du förmodligen funderar på och dessutom får du tillgång till de rätta kunskaperna för att konsumera mer växtbaserat på ett sunt sätt. Denna kurs passar dig ung som äldre.
Studiebaserad kunskap!
Den andra veckan går jag mer in på djupet om vilka hälsofördelar en växtbaserad kost ger.
BONUS: Du erhåller även kunskaper om vilken kost som är inflammerande för kroppen.
Dessutom, kunskap om växtbaserad kost för olika åldrar och vad man tex. bör tänka på vid graviditet, amning, barn och äldre.
Och behöver vi tillskott?
Under andra veckan erhåller du även kunskaper om:
Att en växtbaserad livsstil är det enklaste och hälsosammaste sättet att minska på vikten och hålla en normal vikt för alltid.
Även att omvända sjukdomar som högt kolesterol, högt blodtryck och diabetes typ 2.
En växtabserad kost är gynnsam vid inflammation och smärtor och minskar även din cancer- och alzheimers risk.
Den tredje veckan handlar om att hur man balanserar vardagen med att äta mer växtbaserat. Hur gör man på fester och vid resor? Jag ger även tips på hur man tacklar folk som inte förstår detta sätt att leva.
Dessutom, får du inte resultaten du förväntade dig? jag berättar varför.
Den sista veckan handlar om myter med en växtbaserad kost. Du har säkert hört mängder av myter när det gäller att äta växtbaserat, jag slår hål på dessa från studiebaserat material. Dessutom, ger jag dig en mängd recept och tips på ersättningsprodukter.