Kursplan

Detta sker under de 4 veckorna av kursen. 

OBS! Du kommer få ett mail varje gång en ny modul öppnas upp. Du bestämmer själv i vilken takt du vill ta lektionerna. Du har tillgång till kursen i ett helt år och kan därför använda 52 veckor på detta om du så önskar. 

Ta lektionerna i ordning!

Detta är mycket viktigt för att du kommer att lära dig något nytt i varje lektion även fast du inte lider av hälsoproblemet! Frestas inte att hoppa över någon lektion, utan ta en lektion i taget. Kursen väntar på dig!

Här får du en översikt över kursinnehållet

Vecka 1- Hormoner: hitta balansen- del 1
Denna vecka handlar om de vanliga hälsoproblemen som svårigheter att bli gravid, PMS och andra kvinnliga symtom, PCOS och klimakteriet. Du kommer att lära dig hur hormoner spelar en stor roll i dessa hälsoproblem och hur du kan balansera det naturligt. 

Vecka 2- Hormoner: hitta balansen- del 2
Denna vecka handlar om de vanliga hälsoproblemen som erektil dysfunktion hos män, sköldkörteln, hud & hår och depression. Du kommer att lära dig hur du ska äta för att balansera hormonerna naturligt. 

Vecka 3- Kosten som balanserar hormonerna- del 1
Den tredje veckan handlar det om kosten du ska undvika för att balansera dina hormoner, men även om miljön runt omkring dig som kan skapa obalans bland hormonerna. Jag berättar även att det är viktigt med en hälsosam lever för att dina hormoner ska fungera optimalt. 

Vecka 4- Kosten som balanserar hormonerna- del 2

Jag berättar för dig vilken kost du ska fokusera på för att balansera hormonerna naturligt och hur du ska tänka när det gäller vissa näringsämnen och tillskott.